Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2014
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 178,54g | Hh: 133,28g.
Aamiainen: Aldi Amandi Orange, Nevella Stevia, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Konzellinis Eiweis Nudeln, Mirácoli Arrabbiata. Välipalat/Muut: Protein Chips Barbecue, Oh Yeah! Peanut Butter Crunch, Aldi Amandi Orange, Fitini Schattenmorellen, Aldi Magerquark, Nevella Stevia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|