Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 116,73g | Hh: 266,63g.
Aamiainen: Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Грудка Копчёно-Варёная, Гречка Отварная. Päivällinen: SPAR Пицца Домашняя с Курицей. Välipalat/Muut: Pro DOZA Коктейль для Похудения с Ароматом Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|