Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 90,49g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Гречка, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Гречка, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Куриное Филе с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|