Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 46,78g | Hh: 114,70g.
Aamiainen: Инской Батончик Ломайка, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Real Сырники Классические. Lounas: Newa Nutrition Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Ля Фантази Курица по Гавайски. Päivällinen: Шпроты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Беринг Печень Трески, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: Халва, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|