Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 135,89g | Hh: 288,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Мирель Эклеры с Заварным Кремом, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Cheese Gallery Сыр Light Brick , Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Päivällinen: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Ударница Шармэль Зефир Яблочный , Mamba Фрумеладки Сочный Центр. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|