Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 57,40g | Hh: 83,13g.
Aamiainen: Салат Ромэн или Соз, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Жареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленая Линия Колбаса Куриная, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Котлеты Капустные, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Välipalat/Muut: Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Апельсин, Пискаревский Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|