Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 149,45g | Hh: 56,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Вишня без Косточки. Lounas: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Окей Свинина Карбонад, Индейкин Дом Фарш Куриный из Филе Бедра, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Индолина Сердце Индейки , Куриная Печень, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Красная Цена Вишня без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|