Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 134,88g | Hh: 104,49g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хумус, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара. Lounas: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Тилапия, Кабачки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|