Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 120,80g | Hh: 152,92g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|