Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 126,04g | Hh: 179,78g.
Aamiainen: Ашан Клубника Свежая, Холидей Болгарский Перец, Zuber Арахисовая Паста Fistik Ezmesi, Torku Сыр Сливочный Labue, Carrefour Тунец Консервированный, Uno Хлеб. Lounas: Кабачки жареные, Мираторг Куриное Филе Грудки, Ашан Гречневая Крупа. Päivällinen: Кабачки жареные, Фитнес Банки Куриное Филе Грудки, Ашан Гречневая Крупа. Välipalat/Muut: Ашан Клубника Свежая, Sutar Light Yogurt, Mezzet Haşhaşlı Revani Десерт, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|