Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 87,88g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад , Красные Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мерси Конфеты, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, ВкусВилл Кефир 1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|