Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 60,50g | Hh: 32,40g.
Lounas: Ceviz, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Ramazan Pidesi, Yürek, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ayparcasi79
|