Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 146,50g | Hh: 176,11g.
Aamiainen: Запеканка ПП, Каравай Хлеб Украинский, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Белок, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Свекла Вареная. Lounas: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, SPAR Капуста Запечённая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Банан, Полезные Сладости Нутовое Печенье с Апельсином и Клюквой, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|