Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 52,34g | Hh: 227,40g.
Aamiainen: Tora Bika Creamy Latte, Roti Gandum Pita. Päivällinen: Kerupuk Putih, Lobak Dimasak, Babat Sapi, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tora Bika Creamy Latte, Rebo Kuaci Original, Roma Cream Crackers, Jus Jeruk Peras Segar, Ubi Goreng, Lupis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raraganesya
|