Чтож, подведем итоги раньше времени. По состоянию здоровья, я отложу на неделю тренировки, но у меня оствлись дела по дому и нв улице. Работы еще много. Запишу лишь кратко: 20 февраля: Вес 65кг Талия 78см Грудь 93см Бедра(опа) 101см Нога 57см 1 апреля: 60кг Талия 75см Грудь 92 см Бедра 100см Нога 55см 15 апреля: 58,7 кг Талия 73см Грудь 91см Бедро 99см Нога 53, 5 см
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 14,12g | Hh: 50,71g.
Aamiainen: Пирожок с Картошкой, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|