Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 89,67g | Hh: 148,67g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Сырная Долина Сыр Маасдам, Fish House Форель, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Мясновъ Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Ашан Горох Варёный. Päivällinen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, НЕВА Зефир Лянеж. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|