Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 97,94g | Hh: 158,85g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Вологодское Льняное Масло, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Капуста Тушеная, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Картофель Отварной. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Азбука Моря Тунец Натуральный, Globus Кукуруза, Томатный Сок, Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|