Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 90,89g | Hh: 73,64g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, ВкусВилл Молоко 1%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо Куриное, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lounas: Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Райт Салат из Моркови по-Корейски со Спаржей , Greenbox Сливочные Роллы с Копчёным Угрем, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|