Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 47,20g | Hh: 108,71g.
Aamiainen: Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Дворянова Риет, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Шебекинские Грибочки Три Цвета. Päivällinen: Дворянова Риет, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D.a.n.i.i.l
|