Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 86,48g | Hh: 109,13g.
Aamiainen: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Urbanfood Джем, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: Редис, ВкусВилл Треска, ВкусВилл Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Националь Булгур. Päivällinen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Välipalat/Muut: Urbanfood Джем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|