Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 156,67g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Alpro Soya Light, Alpro Skyr Style Mango, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light, Beste Ernte Broccoli TK. Päivällinen: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|