Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 76,94g | Prot: 63,08g | Hh: 150,66g.
Aamiainen: Льняное Масло, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Пряник. Päivällinen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|