Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 61,14g | Hh: 73,32g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Lounas: Hochland Плавленный Сыр, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жаренные Пельмени, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Päivällinen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Арахис, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Руккола. Välipalat/Muut: Фруктово-Ореховая Смесь, Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|