Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2014
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3130 kcal
|
Rasva: 178,30g | Prot: 380,24g | Hh: 18,56g.
Aamiainen: Edulcorantes (Sacarina), Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Hacendado Claras de Huevo. Lounas: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Claras de Huevo, Dymatize Elite Whey Protein Isolate. Päivällinen: Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete de Panga. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Filete de Pavo. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|