Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 115,25g | Hh: 172,50g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenaleess
|