Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 66,68g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, SPAR Творог Обезжиренный , Блины на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Глобус Сосиски Молочные, Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 20%. Välipalat/Muut: Капучино, Coffee Like Капучино Ореховый. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
|
|