Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 37,04g | Hh: 180,82g.
Aamiainen: Сыр Российский, Коломенское Батон с Отрубями, Альпийская Коровка Сметана 20%, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сыр Тильзитер, Альпийская Коровка Сметана 20%, Вареники с Капустой. Päivällinen: Альпийская Коровка Сметана 20%, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Twix Twix Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|