Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 56,06g | Hh: 201,96g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Foodin Vanilja Heraproteiini, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Suklaakonvehti. Lounas: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Ingmariini Vähärasvaisempi, Paprika (Punainen), Vuonankaali, Valkosipuli, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Punasipuli, Milbona Greek Style Salad Cheese Cubes. Välipalat/Muut: O'boy Portion, Belbake Rahkakakku, Panda Enkeli Suklaakonvehti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|