Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 84,81g | Prot: 120,63g | Hh: 232,38g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Snaqer, Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Интелл Финики, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Горбуша, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Красная Цена Мороженое Ванильное, Лента Яблоко, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Индилайт Ветчина, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, ВкусВилл Какао-Порошок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|