Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2011
|
149,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 72,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2011:
|
1569 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 66,99g | Hh: 176,09g.
Aamiainen: syrup, bread, banquet turkey sausage. Lounas: Classic Favorites Lasagna Florentine, danimals. Päivällinen: tilapia, pineapples, noodles, stir fry. Välipalat/Muut: Light Lager, margarita, wheatables. lisää...
|
|
5249 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Keilailu - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelbabyangel
|