|
Viel zu viel Sushi gestern. Aber: Kaum genascht. Dafür laufe ich heute bestimmt richtig gut mit dem Reis intus!
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 66,60g | Prot: 56,60g | Hh: 224,72g.
Aamiainen: MUH Milch-Kaffee. Lounas: Lätta Halbfettmargarine, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Banane, Lidl Fußballbrötchen. Päivällinen: Knack & Back Zimtschnecken, funny-frisch Linsenchips. Välipalat/Muut: Popcorn. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|