Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 106,16g | Hh: 384,55g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee, Aldi Looping, Kornmark Schwarzbrot. Lounas: Got7 Classic Protein 80 Vanille, Salz, Milch 1,5%, Hefe, Xucker Erythrit, Ei, Backfee Sultaninen, Diamant Weizenmehl Extra Type 405. Välipalat/Muut: Douceur Eierlikör Fässchen . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|