Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 40,43g | Hh: 148,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Апельсин, Пятерочка Киви, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Ашан Финики Иран. Päivällinen: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|