Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 96,16g | Hh: 198,14g.
Aamiainen: Himbeeren, Marmelade, Grünländer Gartenkräuter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Nothwang Meisterklasse Schinkenwurst, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkorntoastbrot. Lounas: Aldi Cashewkerne. Päivällinen: Aldi Schafskäse, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomatenmark, Kapern, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße (Konserviert), Zucchini, Scampi, Ja! Spagetti. Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar, Baileys Coffee Dream Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|