Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 69,87g | Hh: 102,36g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Дымов Шейка Дымовская, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, SPAR Булочка для Гамбургера . Lounas: Помидоры, Багет, SPAR Курица Копченая. Päivällinen: Beerka Снеки Мясные Сырокопченые, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра. Välipalat/Muut: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. lisää...
|
|
235 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|