Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 107,17g | Hh: 80,13g.
Aamiainen: Ашан Киви, Яйцо, Яичный Белок, Jarrow Formulas Масло МСТ, Гречка, Лента Яблоко Симиренко , Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lounas: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Оргтиум Соевый Протеин, Петрушка, Яблоко Зеленое, Киви. Päivällinen: Шашлык из Баранины. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|