Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 47,06g | Hh: 19,39g.
Aamiainen: Эклер, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Заливное из Индейки. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Vesijumppa - 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|