Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 48,34g | Hh: 187,09g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Light, Rica Mortadela, Café Colado, PAN Harina de Maíz Blanco, Huevo. Lounas: Fruco Salsa de Tomate, Espaguetis, Ranchera Salchicha. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola , Fruco Salsa de Tomate, Van Camp's Atún en Aceite, Espaguetis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|