|
Trois semaines que je suis ici maintenant et que je mange à chaque repas équilibré! Je mange bien, je me fais des grandes assiettes, seulement pas de grignotage et presque plus aucun produit industriel, j’ai laissé place aux légumes ! Je crois que l’on appelle ça un rééquilibrage alimentaire. Depuis, j’ai perdu déjà 2 kg! Sans me priver! je pensais que c’était impossible :) ça me motive à continuer! Merci à vous tous de m’encourager et d’être présent, c’est une double motivation !
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 44,38g | Hh: 133,44g.
Lounas: Oeuf sur le Plat, Tomates Rouges, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Päivällinen: Courgette, Barilla Tagliatelle, Carrefour Discount Lardons. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|