Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 138,58g | Hh: 220,78g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Alpen Gold Oreo, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Останкино Дымовица из Лопатки, РИФ Сиг Холодного Копчения, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Филе индейки в соусе терияки, Маркет Перекресток Гречка , Агро-Альянс Булгур. Päivällinen: РИФ Сиг Холодного Копчения, Перекресток Чиабатта Темная, Перекресток Авокадо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кекс яблоко+протеин. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|