|
Доброе утро ☀️
Рос 164
ОГ - 89
ОпГ - 75
ОТ - 67
ОЖ - 85
ОБ - 89
ОБ1 - 51
ОП - 29
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1482 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 98,06g | Hh: 128,19g.
Aamiainen: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Данон Сыр Творожный Классический, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Батон, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Великоросс Салат Сельдь в Шубе, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|