Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 107,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4487 kcal
|
Rasva: 137,16g | Prot: 255,42g | Hh: 558,99g.
Ennen aamiaista: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Aamiainen: Billa Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Булгур, Льняное Масло. Lounas: Астория Соус Цезарь Сырный, Billa Филе Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Булгур, Льняное Масло. Ennen päivällistä: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Слово Мясника Вырезка Свиная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Шебекинские Макароны Ракушки. Päivällinen: Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Шебекинские Макароны Перья. Välipalat/Muut: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Тимоша Козинак из Воздушных Зёрен Риса, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|