Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 56,29g | Hh: 209,46g.
Aamiainen: МарС Шоколадный Батончик, Кофе с Сахаром, Буханка Сосиска в Тесте. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Миндаль Миндаль, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Сахаром, Ежевика. Välipalat/Muut: Простой Французский Тост, Чай с Сахаром, Редис, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|