Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 84,09g | Hh: 114,72g.
Aamiainen: Сахалинское Молоко Йогурт Злаки-Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Король Артур 50%. Lounas: Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, ВкусВилл Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Coffee Like Чай с Вишней и Пряностями, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|