|
大完便👍
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 89,45g | Hh: 93,02g.
Aamiainen: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）, 林鳳營 鮮奶優格 無加糖. Lounas: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）, 冬瓜排骨湯, 全聯 地瓜葉, 滷雞腿. Päivällinen: 元榆牧場 甘蔗雞, 全家 鹽烤鯖魚, 滷肉飯, 玉米, 生菜, 蟹肉條, 青花菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Välipalat/Muut: 香蕉, 小番茄（葡萄形狀）. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|