Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 61,67g | Hh: 173,95g.
Aamiainen: Semangka, Jeruk, Pepaya. Lounas: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Otak-Otak, Bakso Daging Sapi, Tahu, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Päivällinen: Cireng, Sohun Kaca Sohun, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu. Välipalat/Muut: Nanas, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|