Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 112,35g | Hh: 152,82g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Клементины, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Клементины, Мёд, Голден Яблоко , Яйцо, Пестравка Творог 5%. Päivällinen: Банан, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Пестравка Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Президент Плавленый Сыр с Грибами , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пестравка Сметана 20%, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль. Välipalat/Muut: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|