Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 91,76g | Prot: 92,73g | Hh: 112,63g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырник. Päivällinen: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Соус Чесночный, Лента Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|