Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 66,88g | Hh: 112,52g.
Aamiainen: Эвалар Омега 3-6-9, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lounas: Курага, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жар Мясо Эскалоп из Свинины. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Пятерочка Лимон, Tess Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареный Картофель, Куриное Филе, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Эвалар Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|