Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 140,85g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Lidl Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Vom Land Waldhonig, Harry Dinkeltoast, Senseo Cappuccino. Lounas: Kerrygold Irischer Cheddar, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Päivällinen: Vierwälder Harzer Minis, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Iglo Schlemmer-Filet Picante. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g), Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|